Mini Class di FUNCIONAL TRAINING (max 5 persone). Al centro della preparazione fisica c’è l’individuo.

FUNCIONAL TRAINING:

Il functional training è un tipo di allenamento che coinvolge con esercizi mirati tutte le catene muscolari.

Nell’allenamento funzionale si cerca la stabilizzazione del corpo chiamando in causa quei muscoli che negli esercizi classici vengono sollecitati in percentuali minori o quasi nulle.